「仏の顔もサンドバッグ」

解説：
　先日、一緒に出張した会社の先輩、大学時代にはボクシング部に所属しており、 今でも毎日ダンベル体操を欠かさないという剛の者であります。 出張先のホテルでも、ベッド脇にあった小さなテーブルをダンベル代わりにトレーニングしたというから驚き。 この男、トレーニングのためなら、仏の顔をサンドバッグにしかねないなと……

でも、３度までなら許されるんだよね。

　ダイエット開始から28週間です。現在の状況は
　体重　68.0ｋｇ（開始時の74.5ｋｇから6.5ｋｇの減）

　体重は前回から0.5kg増。完全に停滞モードです。
体脂肪率は約18％で、こちらは変わらず。
で、体年齢は37歳（実年齢-1歳）。これもかわらず。

運動の方はこんな感じだったんですが、ここ１週間は体調不良、出張などでトレーニングが出来ていません。 ダイエット開始以来、最低の状態です。

・ダンベル体操
　1セット／日（ダンベルは7kg）
・腹筋
　40回／日
・歩く
　通勤時など歩くときは努めて早足で。あとはできるだけ階段を使ってます。

　今週は出張の予定もないので、なんとか、建て直しを図らないと……

　最近、焼酎にはまっております。 以前はほとんど同じものばかり飲んでいたんですが、 最近はいろいろと種類も増えてきました。 というわけで、唐突ではありますが、 新焼酎事典のはじまりなのです。

玄武

データ：
　種別： 米焼酎
　度数： 25度
　製造： 宮泉銘醸（福島）
　価格： 1,050円（720ml)

私が焼酎にはまるきっかけとなったお酒。わが家のスタンダードナンバー。
癖のないすっきりマイルドな飲み口の古酒。 米焼酎ということもあり、肴は日本酒にあうものであればOK。 むしろ、甘味がないので料理へのフィットは日本酒よりも良いと思います。
お薦めの品です。

私はこちらで購入してます。

　今回でダイエット開始から、30週となりました。 しかし、ここのところ、数字の変化がなくなっていることもあり、 ダイエット報告はしばらく休止しようと思います。 なお、復活時期については未定です。

　ちなみに、ダイエット開始から30週間の現在の状況は
　体重　67.5ｋｇ（開始時の74.5ｋｇから7.0ｋｇの減）　前回からは0.5kg減。
　体脂肪率は約19％　前回からは1%増。
　です。

黒霧島

データ：
　種別： 芋焼酎（黒麹仕込み）
　度数： 25度
　製造： 霧島酒造（宮崎）
　価格： 914円（900ml)

ネットでよく名前を見ていて、評判が良かったこともあり、なんとなく興味を持っていたところ、 いつも利用している酒屋に入荷したのを見つけ、購入してみました。
まさに薩摩芋で作ったお酒といった感じで、はっきりと甘味が感じられるのですが、後味は思いのほかすっきり。 私の知っている芋焼酎の中では、においもあまり強い方ではなく、飲みやすいお酒でした。
コストパフォーマンスは高いと思います。

私はこちらで購入しました。