ダイエット開始から6週間です。現在の状況は
体重 68.5kg(開始時の74.5kgから6.0kgの減)
一時は67.5kgまで落ちたんですが、ここ数日飲みに行ったり、
変な時間に食事しちゃったりで、1kgほど体重を戻してしました。
ちなみに前回話題にした体脂肪率は20%。こちらも減少のペースが落ちてしまってます。
う~ん、よろしくない傾向だ。
ちなみに運動の方はこんな感じ。
・スクワット
約120回/日
・腕立て伏せ
約20回/日
・ゴルフの素振り
約60回/日
・歩く
通勤時など歩くときは努めて早足で。あとはできるだけ階段を使ってます。
この辺でもう一度気合を入れなおさないとね。
さて、この続きはどうなりますことやら……
Posted by とのす at
18:32
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口は災いの元などといいますが、不用意にも猫の尻尾を踏んづけてしまいまして、
このようなバトンをいただいてしまいました。題して「Pink!Pink!Pink!バトン」だそうです。
いったいなんやねんねん。
1.異性から言われてドキドキした言葉
大学のサークルの飲み会で、某元アイドル歌手似のAちゃんの一言
「とのすさんって、どの人ですか?」
おぉ、Aちゃん、僕に興味持ってるのかよって。
ついでにいうと、次の瞬間僕を指差して「このばか。」といった友人Oには殺意が生まれました。
2.幸せにかかせないアレ
アレ? お金。
やっぱり、お金は生活に潤いを与えるからね。と、現実派の私。
3.こんな恋愛してみたい!妄想を聞かせてください。
妄想だって? そんなもんをここで書いたら、社会的に抹殺されてしまう……
4.Pinkな恋と聞いて思い出すエピソードは?
大学のサークルのダンパで、前出のAちゃんに僕が好意をもっていることを知っていた友人Lが気を利かせてくれて、
チークを踊れるように仕向けてくれたんだよね。だけど、そのときの照明がやけにピンクがかった色でさ。
Aちゃんと「場末のストリップ小屋か?(笑)」って。
5.ダメ男・ダメ女の見分け方
これはね、いっしょにご飯食べてみればわかると思う。
で、いい? 黒えびすちゃん。
Posted by とのす at
20:00
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ダイエット開始から8週間です。現在の状況は
体重 67.0kg(開始時の74.5kgから7.5kgの減)
6週目の時点で68.5kgだった体重は7週目の始まりに69.0kgにまで増えてしまいました。
で、そこから再度の体重減となりまして、なんとか、そこから2.0kg減。
なお、この期間中に2泊3日の旅行に行ってますが、その間は特に食事制限をしなかったかわりに、
ひたすら歩いて観光をしておりました。(スクワットや素振りもなし。)
ちなみに体脂肪率は19%前後。明らかに減少のペースが落ちております。
ちなみに運動の方はこんな感じ。
・スクワット
約120回/日
・ゴルフの素振り
約80回/日
・歩く
通勤時など歩くときは努めて早足で。あとはできるだけ階段を使ってます。
とりあえず、標準体重(BMI=22)まであと2.5kgです。目標(10年前の体重)はまだ遠いけど。
さて、この続きはどうなりますことやら……
Posted by とのす at
19:31
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