ダイエット始めて、２週間が経過しました。現在の状況は
　体重　71．5ｋｇ（前回の74.5ｋｇから3.0ｋｇ減）

　ちなみにダイエットの方法は以下のとおり、まず食事から見直しました。
・朝食
　朝はあんまり食べられないので、ウイダーインゼリーとかで簡単に。（ダイエット前から変わらず）
・昼食
　平日は会社の購買で弁当。700kcal程度までを目標に。
　休日は寒天（すこし黒蜜かけて）、ご飯、スープ、適当なおかず、納豆、チーズ……(合計600kcalを目安に)
・おやつ
　平日は水やお茶で我慢。 休日は寒天（すこし黒蜜かけて）とかキュウリ（金山寺みそつけて）
・夕食
　平日は遅くなるので軽めに。カップ春雨とかをメインに、チ－ズ、サラダ、寒天（すこし黒蜜かけて）。
　休日もカップ春雨とかをメインに、チ－ズ、サラダ、寒天（すこし黒蜜かけて）そしてビール。

　と、ここまでは順調ですが、さて、この続きはどうなりますことやら…… ＜だから、自分のことだっていうの。