ダイエット開始から16週間です。現在の状況は
　体重　66.0ｋｇ（開始時の74.5ｋｇから8.5ｋｇの減）

　前回から0.5kgの増。やっぱり停滞モード。 ちなみに体脂肪率は18.0％前後。前回と変わらず。体年齢は36歳（実年齢-2歳）に……

運動の方はこんな感じ。

・スクワット
　0回／日（左脚の痛みのため。）
・ゴルフの素振り
　0回／日（左腕の痛みのため。少しやるとすぐ痛むんですよね。）
・腹筋
　30回／日（右腹部の痛みは解消）
・背筋
　30回／日
・腕立て伏せ
　30回／日（これだと腕の痛みは大丈夫なので。）
・歩く
　通勤時など歩くときは努めて早足で。あとはできるだけ階段を使ってます。

　というわけで、標準体重(BMI＝22)まであと1.5kg。 前回、目の前が開けてきたように思えるのは気のせいだったようです。 さて、この続きはどうなりますことやら……