ダイエット開始から14週間です。現在の状況は
　体重　65.5ｋｇ（開始時の74.5ｋｇから9.0ｋｇの減）

　前回から1.0kgの減。ずっと停滞していただけに少しですが数字が動いて多少ほっとした気分です。 ちなみに体脂肪率は18.0％前後。前回から若干の低下。体年齢は35歳（実年齢-3歳）です。

運動の方はこんな感じ。

・スクワット
　約120回／日
・ゴルフの素振り
　約0回／日（左腕の痛みのため。）
・腹筋
　0～20回／日（右腹部の痛みのため）
・背筋
　30回／日
・腕立て伏せ
　30回／日（なぜか、これだと腕の痛みは大丈夫。）
・歩く
　通勤時など歩くときは努めて早足で。あとはできるだけ階段を使ってます。

　というわけで、標準体重(BMI＝22)まであと1.0kg。少しだけ目の前が開けてきたように思えるのは気のせい？ さて、この続きはどうなりますことやら……